Vasco está a fazer anos. Ou melhor: a tentar sobreviver ao seu próprio aniversário. Escritor falhado, falido e recém-abandonado pela mulher (que ainda não esqueceu), decide reunir os velhos amigos para uma noite que, em teoria, seria de celebração... mas que, rapidamente, se transforma num campo minado de egos, mágoas e mentiras bem contadas.

Rui, o galã de novelas com quem Vasco está zangado (por ter tido um caso com a sua ex-mulher); Miguel, um psicólogo e coach de autoajuda que precisava, ele mais do que ninguém, de terapia urgente; e Duarte, um advogado sem trabalho, mas cheio de teorias — todos aparecem com histórias de sucesso, conquistas e autoconfiança. Só que nada disso é bem verdade.

À mesa, entre copos e vaidade, o que mais se fala... é delas. Das mulheres. As ex, as atuais, as imaginadas e as impossíveis. Com humor, exagero e muita ignorância, os quatro amigos tentam decifrar o que nunca entenderam. Se elas soubessem o que se diz quando eles estão sozinhos…

O Sexo e a Idade é uma comédia que mergulha no universo masculino com sarcasmo, afeto e uma boa dose de estupidez. Um retrato cómico — e, às vezes, desconcertante — da amizade, da masculinidade, dos desejos, e da eterna tentativa de parecer bem... mesmo quando tudo vai mal.